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시설안내

센터소개 수영장 헬스 대관 체육문화프로그램 국민체육센터 공지사항

체육문화프로그램


안녕하세요. 서구국민체육센터입니다.
수도권 사회적 거리두기 4단계 시행 기간 중 지역사회 및 인천 관내 일부 공공체육시설에서의 지속적인 확진자 발생으로 고강도 방역을 위한 인천 공공체육시설 운영중단 결정에 따라 부득이 2021.7.28.(수) ~ 8.8(일) / 12일간 휴관하오니 많은 이해와 협조 부탁드립니다.
※ 코로나19 확산추이 및 지자체 방침에 따라 휴관기간이 연장될 수 있습니다.
※ 임시휴관에 따른 변동사항은 추후 별도 공지해드리겠습니다.

체육 프로그램

프로그램 운영 시 적용입니다.

프로그램명
(강사명)
정원
(명)
강습일시 대 상 수강료
(원)
준비물 장 소
키즈음악 줄넘기-초급
(문예지)
20 화,목
16:00~16:50
7~10 16,000 간편복장,실내용운동화,구슬줄넘기 3층 체육관
키즈음악 줄넘기-중급
(문예지)
20 화,목
15:00~15:50
8~13
유경험자
16,000 간편복장,실내용운동화,구술줄넘기 3층 체육관
배드민턴-1
(송지관)
45 월,수,금
06:00~07:50
고등~성인 36,000 간편복장,실내용운동화,배드민턴라켓 3층 체육관
배드민턴-2
(송지관)
45 월,수,금
08:00~09:50
고등~성인 36,000 간편복장,실내용운동화,배드민턴라켓 3층 체육관
배드민턴-3
(이창혁)
45 월,수,금
12:30~14:20
고등~성인 36,000 간편복장, 실내용운동화,배드민턴라켓 3층 체육관
배드민턴-4
(이창혁)
50 월,수,금
19:00~20:50
고등~성인 36,000 간편복장,실내용운동화,배드민턴라켓 3층 체육관
탁구교실
(김민정)
45 월,화,목,금
10:10~12:00
성인 44,000 간편복장,실내용운동화,탁구라켓 3층 체육관
에어로빅-1
(이은종)
35 월~금
09:00~09:50
성인 36,000 간편복장, 실내용운동화 2층 휘트니스실
에어로빅-2
(이은종)
35 월~금
10:00~10:50
성인 36,000 간편복장, 실내용운동화 2층 휘트니스실
에어로빅-3
(한현억)
35 월~금
20:00~20:50
성인 36,000 간편복장, 실내용운동화 2층 휘트니스실
에어로빅-4
(한현억)
35 월~금
21:00~21:50
성인 36,000 간편복장, 실내용운동화 2층 휘트니스실
문화 프로그램
  • 1개월 과정
문화프로그램(1개월과정)
프로그램명
(강사명)
정원
(명)
강습일시 대 상 수강료
(원)
준비물 장 소
키즈발레
(김창진)
20
13:00 ~ 13:50
4세 ~ 6세 12,000 발레복, 타이즈,
슈즈
2층 휘트니스실
어린이발레-1
(김창진)
20
14:00 ~ 14:50
6세 ~ 8세 12,000 발레복, 타이즈,
슈즈
2층 휘트니스실
어린이발레-2
(김창진)
20
15:00 ~ 15:50
8세 ~ 11세 12,000 발레복, 타이즈,
슈즈
2층 휘트니스실
[신규]
초등발레교실
(김창진)
20 화, 목
17:00 ~ 17:50
초1~초6 22,000 발레복, 타이즈,
슈즈
2층 휘트니스실
어린이 체형교정, 바른자세, 유연하고 아름다운 신체발달 프로그램
어린이 k-pop
(이경민)
20 화, 목
16:00 ~ 16:50
6세 ~ 초6 22,000 간편복장,
운동화
1층 문화교실
최신유행 댄스에 도전하는 신나는 프로그램으로 성장촉진, 근육운동, 감각경험, 자신감, 친밀감을 키워줌
아랍밸리(초중급)
(방서윤)
30 월, 수, 금
12:00~12:50
성인 33,000 간편복장 2층 휘트니스실
오리엔탈 밸리댄스의 베이직을 제대로 몸에 익히고 응용동작을 통하여 여성의 복부운동 및 전신 유연성을 향상시키고 아름다운 몸매 유지
필라테스-1
(김보옥)
35 화, 목
11:10 ~ 12:30
성인 33,000 간편복장 2층 휘트니스실
필라테스-2
(나선이)
35 화, 목
19:00 ~ 19:50
중고생~성인 22,000 간편복장 2층 휘트니스실
필라테스-3
(김보옥)
35
10:00 ~ 11:40
중고생~성인 24,000 간편복장 2층 휘트니스실
필라테스-4
(조해수)
20 월, 수, 금
20:00 ~ 20:50
중고생~성인 33,000 간편복장 1층 문화교실
필라테스-5
(나선이)
35 월,수,금
17:00~17:50
중고생~성인 33,000 간편복장 2층 휘트니스실
필라테스-6
(손혜주)
35 월,수,금
18:00~18:50
중고생~성인 33,000 간편복장 2층 휘트니스실
필라테스-7
(나선이)
35 화, 목
18:00~18:50
중고생~성인 22,000 간편복장 2층 휘트니스실
필라테스-8
(홍경애)
20 화, 목
10:00~11:20
성인 33,000 간편복장 1층 문화교실
필라테스-9
(강유선)
20 월, 수, 금
09:00~09:50
성인 33,000 간편복장 1층 문화교실
필라테스-10
(손혜주)
20 월, 수, 금
14:00~14:50
성인 33,000 간편복장 1층 문화교실
몸을 유연하고 균형있게 가꾸어 주는 동시에 잘못된 자세를 바로 잡아주고 근육을 강화 및 스트레칭과 함께 복부중심의 파워하우스 강화운동으로 신체기능을 활성화 시켜 전신의 에너지를 상승시켜주는 근력강화 프로그램
발레동작을 통하여 바디라인을 아름답게 교정해주고, 하체부종과 하체비만에 매우 용이하며, 밸런스를 잡는 동작을 통하여 거북목과 굽은어깨, 휜다리 등을 교정
줌바 댄스-1
(홍경애)
35 화, 목
12:50 ~ 13:40
성인 22,000 간편복장,
운동화
2층 휘트니스실
줌바 댄스-2
(김주희)
20 월, 수, 금
19:00 ~ 19:50
성인 33,000 간편복장,
운동화
1층 문화교실
줌바 댄스-3
(김주희)
20 월, 수, 금
12:00 ~ 12:50
성인 33,000 간편복장,
운동화
1층 문화교실
줌바 댄스-직장인반
(김주희)
20 화,목
20:00~20:50
성인 22,000 간편복장,
운동화
1층 문화교실
라틴 음악에 맞춰 경쾌하게 몸을 흔드는 유산소 운동으로 현재 세계적으로 열풍이 불고 있는 댄스
댄스스포츠
(고주연)
30 월,수,금
11:00 ~ 11:50
성인 33,000 자유복,
댄스화
2층 휘트니스실
라틴5종, 모던댄스5종으로 구분되며, 파트너와의 호흠과 서로간의 매너를 배우고 지키면서 춤을 추는 댄스
몸짱다이어트
(서영순)
35 월,화,목,금
08:00 ~ 08:50
성인 41,000 간편복장,
운동화
2층 휘트니스실
아령, 밴드등을 이용한 전신순환 근력운동으로 체지방은 빠지고, 근육량은 늘어나고 몸이 예뻐지는 다이어트반
크로스써킷 다이어트
(서영순)
35 월, 화, 목, 금
07:00 ~ 07:50
성인 41,000 간편복장,
운동화
2층 휘트니스실
다양한 써킷근력 운동의 연속동작으로 쉬는 시간을 아주 짧게하여 최고의 운동효과를 얻을 수 있는 운동
바디스트레칭요가
(정순란)
20 월, 수, 금
10:00~10:50
성인 33,000 간편복장 1층 문화교실
신체부위의 근육이나, 건, 인대 등을 신전시켜주는 운동으로 혈액순환 및 운동능력 향상과 자세교정 등 바디라인을 정리해주는 운동
웰빙 요가
(신유진)
35 월,수,금
19:00 ~ 19:50
성인 33,000 간편복장 2층 휘트니스실
신체의 유연성과 탄력성을 높여주며, 잘못된 자세로 인한 치우침을 개선하여 몸의 밸런스 교정 프로그램
파워다이어트 요가
(신유진)
35 월,수,금
14:00 ~ 14:50
성인 33,000 간편복장,
운동화
2층 휘트니스실
경쾌한 음악과 함께 필라테스와 유산소 운동을 접목시켜 무산소 운동에 가까운 요가의 단점을 보완한 요가
다이어트 댄스-1
(안시연)
35 월, 수, 금
13:00 ~ 13:50
성인 33,000 간편복장,
운동화
2층 휘트니스실
다이어트 댄스-2
(안시연)
20 화, 목
12:00 ~ 12:50
성인 22,000 간편복장,
운동화
1층 문화교실
지방의 연소를 목적으로 하는 유산소운동으로 발동작과 함께 팔과 다리, 허리, 복부등을 수축 이환해 주는 전신운동
바른자세교정요가
(정순란)
20 월, 수, 금
11:00~11:50
성인 33,000 간편복장 1층 문화교실
일상속에서의 바른자세를 유도해 신체의 불균형을 해소하고 통증을 완화시키는 요가
복부써킷 요가
(정순란)
20 화, 목
19:00 ~ 19:50
성인 22,000 간편복장,
운동화
1층 문화교실
과잉섭취, 스트레스, 운동부족으로 생기는 비만체형 몸매관리 및 파워풀한 근력운동
체형교정요가
(신유진)
35 월, 수, 금
15:00~15:50
성인 33,000 간편복장 2층 휘트니스실
현대인의 잘못된 생활습관으로 유발된 골격의 변형을 최소화하고 틀어짐을 개선해주는 교정요가
슬림라인 요가
(강유선)
35 화, 목
14:00 ~ 14:50
성인 22,000 간편복장 2층 휘트니스실
신체의 각 부위를 각 주별로 섬세하게 자극함으로써 변형된 부위를 자각하고 필요한 운동의 집중도 강화
정통요가
(정순란)
35
08:00 ~ 09:40
성인 24,000 간편복장 2층 휘트니스실
정신적인 건강과 스트레스를 풀어주고 평소에 사용하지 않은 신체기능을 자극해서 불균형한 자세를 교정
다이어트 챌린지
(조해수)
20 월 ~ 금
21:00 ~ 21:50
성인 52,000 간편복장,
운동화
1층 문화교실
전신 근육을 골고루 움직여 신진대사를 활발히 하고 전신 위주의 동작들을 반복하여 체지방 감량
뭉쳐있던 전신의 근육을 풀어줌으로써 몸에 쌀인 피로가 해소되고,  허리강화를 하여 출산 후 자궁수축을 도와줌
타바타
(서영순)
20 화, 목
09:00 ~ 09:50
성인 22,000 간편복장 1층 문화교실
체중 감량 및 근력강화 프로그램 고강도의 운동을 20초간 실시사고 10초간 휴식하는 것을 1세트로 하여 8세트를 반복하는 운동으로 짧은시간동안 최대의 다이어트 효과를 얻을 수 있다
SNPE
(이명선)
20 월, 수, 금
18:00 ~ 18:50
청소년~성인 33,000 간편복장, 실내운동화 1층 문화교실
새로운 개념의 자연치유 척추운동

※세면도구 및 수건은 개인이 지참하셔서 이용하시기 바랍니다.

할인안내
 
기초생활수급자
한부모가족의 구성원
국가유공자
독립유공자
장애인
- 무료대상자는 1인 1과목 수강료 면제
- 기초생활수급자,한부모가족의 구성원 중 1인 1과목 신청가능
- 증명서 지참(제출), 증명서 미지참시 감면 혜택을 받을 수 없습니다.
만 65세 이상 노인 - 경로우대를 받는 65세 이상의 노인 수강료의 50% 할인
그린카드 - 수강료의 5% 할인
환불안내
  • 센터 사정, 2개반인 경우 1개반으로 합반 운영할 경우, 정원 60%미만으로 인한 폐강시 전액 환불
  • 교습 개시전 : 기 납부한 수강료 전액 환급
  • 교습 개시후 : 수강료 징수기간이 1월 이내
    • 총 교습시간의 1/3 경과 전 : 수강료의 2/3 해당액 환급
    • 총 교습시간의 1/2 경과 전 : 수강료의 1/2 해당액 환급
    • 총 교습시간의 1/2 이후 미환급 양식 다운로드

      * 수강료 징수기간이 1월 초과
      반환사유가 발생한 당해 월의 반환 대상 수강료(수강료 징수기간이 1월 이내인 경우에 따라 산출된 수강료를 말한다)와 나머지 월의 수강료 전액을 합산한 금액반환(신청서 제출일 기준이며, 수업일수 기준으로 계산함)

환불절차
  • ① 환불신청서 작성
  • ② 첨부서류 제출
    • 현금결제시 통장사본
    • 카드결제시 영수증과 카드지참
  • ③ 환불신청 및 환불
연기안내
  • 강의 개시일 이전 - 1개월 단위로 2개월까지 1회 연기 가능
  • 연기절차 ① 연기신청서 작성 ② 첨부서류 제출(증빙서류) ③ 연기신청
반 변경 안내
  • 강의 개시일 이전 : 매월 26일 ~ 말일 정원이 초과되지 않은 경우에만 반 변경이 가능함
  • 강의 개시일 이후 : 프로그램 및 반 변경 불가능함
  • 기존 회원의 프로그램 및 반변경은 추가 접수기간에만 가능합니다.
입장안내
  • 입장시 회원카드를 제시하여야 입장 가능함. (회원카드 분실시 재발급 수수료 1000원납부)
  • 입장은 프로그램 시작 20분 전에 가능합니다.
  • 모든 회원은 1일 1회 입장만 가능합니다. (단 패키지 이용회원은 제외)
개인사물함 이용안내
  • 월사용료는 4,000원이며, 프로그램할인을 받으셨다하여도 개인사물함은 할인이 적용되지 않습니다.
  • 소형 사물함 : 월 사용료 3,000원
  • 프로그램의 환불 연기시라도 개인사물함은 불가능
모집안내

2020년 02월 접수가능 인원 안내
구민의 건강증진과 삶의 질 향상에 기여하고 생활체육 기회를 제공하고자 아래와 같이 접수가능 인원을 공지하오니 회원 등록에 참고하시기 바랍니다.

체육문화프로그램 접수가능인원

수시로 변경되는 과목별 인원을 보고 싶으신 고객님께서는 서구국민체육센터 홈페이지 입장 후 e-수강신청을 클릭하신 후 종목명에서 원하는과목을 선택하신 후 등록현황을 보시면 됩니다.

선착순 접수이므로 조기에 마감될 수 있으며 공지된 접수가능인원은 01월21일 기준 이므로 강좌선택에 참고하시기 바랍니다.

 
2020년 02월 체육프로그램 접수 가능인원 안내
1개월 프로그램 정원
(명)
접수
가능
인원
강습일시 대 상 수강료
(원)
유아

초등
키즈음악줄넘기(초급) 20 9 화, 목
16:00~16:50
7세~초3 16,000
키즈음악줄넘기(중급) 20 7 화, 목
16:00~16:50
초1~초6 16,000
성인

중고생이상
탁구교실 45 4 월,화,목,금
/수(자율)
10:10~12:00
성인 44,000
배드민턴1 45 25 월,수,금(강습)
/화,목(자율)
06:00~07:50
성인 및
고등학생
36,000
배드민턴2 45 26 월,수,금(강습)
/화,목(자율)
08:00~09:50
성인 및
고등학생
36,000
배드민턴3 45 23 월,수,금(강습)
/화,목(자율)
12:30~14:20
성인 및
고등학생
36,000
배드민턴4 50 15 월,수,금(강습)
/화,목(자율)
19:00~21:20
성인 및
고등학생
36,000
에어로빅1 35 16 월 ~ 금
09:00~09:50
성인 36,000
에어로빅2 35 6 월 ~ 금
10:00~10:50
성인 36,000
에어로빅3 35 4 월 ~ 금
20:00~20:50
성인 36,000
에어로빅4 35 1 월 ~ 금
21:00~21:50
성인 36,000
 
2020년 2월 문화프로그램 접수 가능인원 안내
1개월 프로그램 정원
(명)
접수
가능
인원
강습일시 대 상 수강료
(원)
유아

초등
키즈발레 20 4
13:00~13:50
4세~6세 12,000
어린이발레-1 20 1
14:00~14:50
6세~8세 12,000
어린이발레-2 20 8
15:00~15:50
8세~11세 12,000
어린이 K-POP 20 6 화,목
16:00~16:50
6세~초6 22,000
성인

중고생이상
필라테스 1반 35 6 화, 목
11:10 ~ 12:30
성인 33,000
필라테스 2반 35 7 화, 목
19:00 ~ 19:50
중고생~
성인
22,000
필라테스 3반 35 12
10:00 ~ 11:40
중고생~
성인
24,000
필라테스 4반 20 1 월, 수, 금
20:00 ~ 20:50
성인 33,000
필라테스 5반 35 16 월, 수, 금
17:00~17:50
중고생~
성인
33,000
필라테스 6반 35 10 월, 수, 금
18:00~18:50
중고생~
성인
33,000
필라테스 7반 35 16 화, 목
18:00~18:50
중고생~성인 22,000
필라테스 8반 20 6 화, 목
10:00 ~ 10:20
성인 33,000
필라테스 9반 20 3 월, 수, 금
09:00 ~ 09:50
성인 33,000
필라테스 10반 20 4 월, 수, 금
14:00 ~ 14:50
성인 33,000
줌바댄스1반 35 6 화, 목
12:50 ~ 13:40
성인 22,000
줌바댄스2반 20 4 월, 수, 금
19:00 ~ 19:50
성인 33,000
줌바댄스3반 20 6 월, 수, 금
12:00 ~ 12:50
성인 33,000
줌바댄스-직장인반 20 1 화, 목
20:00~20:50
성인 22,000
아랍밸리-초중급 30 15 월, 수, 금
12:00 ~ 12:50
성인 33,000
아랍밸리-중고급 25 0 화,목
15:00~15:50
성인 22,000
댄스스포츠 30 8 월, 수, 금
11:00~11:50
성인 33,000
다이어트 댄스 - 1 35 16 월, 수, 금
13:00~13:50
성인 33,000
다이어트 댄스 - 2 20 6 화, 목
12:00~12:50
성인 22,000
파워다이어트 요가 35 18 월, 수, 금
14:00 ~ 14:50
성인 33,000
복부써킷 요가 20 8 화, 목
19:00 ~ 19:50
성인 22,000
바른자세교정요가 20 3 월, 수, 금
11:00~11:50
성인 33,000
바디스트레칭 요가 20 1 월, 수, 금
10:00 ~ 10:50
성인 33,000
체형교정요가 35 16 월, 수, 금
15:00~15:50
성인 33,000
웰빙 요가 35 11 월, 수, 금
19:00 ~ 19:50
성인 33,000
정통요가 35 12
08:00~09:40
성인 24,000
슬림라인 요가 35 22 화, 목
14:00 ~ 14:50
성인 22,000
크로스써킷다이어트 35 7 월, 화, 목, 금
07:00 ~ 07:50
성인 41,000
몸짱다이어트 35 8 월, 화, 목, 금
08:00 ~ 08:50
성인 41,000
다이어트 챌린지 20 7 월 ~ 금
21:00 ~ 21:50
성인 52,000
타바타 20 8 화, 목
09:00 ~ 09:50
성인 22,000
  SNPE 20 20 월, 수, 금
18:00~18:50
중고생~성인 33,000
정보 제공 책임자

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